Posted:
am
Comments: 0
- schimbarea brusca a temperaturii si vantul rece si puternic agreseaza pielea, dar cel mai expus este tenul nostru, pe care daca nu il ingrijim corespunzator, putem ajunge sa avem probleme grave, cum ar fi rozaceea, agravarea aceneii, dezhidratarea profunda.
- foarte importanta este si alimentatia pe care o avem. Cu totii stim ca daca nu avem un tranzit intestinal bun, iar alimentele pe care le mancam sunt slab nutritive, acest lucru se reflecta cel mai bine pe tenul nostru. Primavara, atunci cand piata este plina de ‘verdeturi’ este indicat sa facem o cura de detoxifiere si sa ajutam organismul sa se trezeasca la viata dupa o iarna lunga. Morcovii, brocoli, salata, untisorul, spanacul sunt plin de anti-oxidanti si ajuta la hidratarea celulelor interne si intareste sistemul lor de aparare.
De asemenea o perioada ar fi bine sa evitam alimentele picante sau sa minimizam aportul de condimentele ‘hot’ in dieta noastra cum ar fi piperul negru, paprika, ardeiul iute sau chilli.
- verifica lista de ingrediente a produselor tale cosmetice. Indiferent de ten, este indicat sa eliminam produsele care contin alcool, dar mai ales daca stim ca avem tenul sensibil, acoolul devine factor iritant suplimentar si duce la distrugerea matricei intercelulare a pielii si a barierei protectoare. Formele de acool pe care le gasiti in lista de ingrediente sunt: denatured alcohol, ethyl alcohol, methanol, benzyl alcohol, isopropyl, ethanol.
Parfumul este si el un factor iritant si ar trebuii evitat pe cat de mult posibil.
- Pentru demachiere si o curatare corespunzatoare a tenului sensibil, alege gelurile blande, care să nu contina alcool sau parfum si care pot irita tenul. Nu uitati de zona sensibila din jurul ochilor, de buze si de gat, care necesita si ele hidratare corespunzatoare.
- Hidratarea trebuie sa fie din plin in aceste zile. recomandam cremele emoliente ce contin unt de shea, ulei de masline, ulei de migdale, etc. In cabinetul de cosmetica se poate face o hidratare profunda a tenului, care ne poate ajuta sa ne mentinem gradul de hidratare si sa intarim mantaua hidrolipidica, care ne protejeaza de radicalii liberi.
Chiar daca aveti un ten gras, aveti nevoie de o crema care sa mentina umiditatea pielii pe tot parcursul iernii.
- desi pare un amanunt, trebuie sa fim foarte atente la temperatura apei atunci cand ne spalam pe fata. Apa trebuie sa fie calduta, de asemenea si dusurile facute in perioada aceasta nu ar trebui sa fie extreme (foarte fierbinti sau dusuri alternative reci/calde)
- tratamentul apicol, sau drenajul cu miere poate sa restabileasca gradul de hidratare la nivelul pielii si sa reduca posibilele iritatii aparute in urma temperaturilor extrem de scazute pentru perioada asta. Mierea are proprietati calmante, cicatrizante, hranitoare, tonifiante, antioxidante si de regenerare.
- mierea este mana cereasca pentru pielea noastra, fie ca este vorba de ten, maini sau buze, pentru ca hidrateaza delicat, in profunzime si mai ales natural. Desi sunt o sumedenie de retete de hidratare pe baza de miere, cel mai la indemana ne ramane mierea in sine, aplicata in strat subtire pe zonele iritate, uscate si sensibilizate.
- O masca foarte buna pentru ten este cea din 2 lingurite de miere, o banana cateva picaturi de ulei de masline (presat la rece) sau ulei d emigdale. Astfel de masti se aplica pe tenul curat, se lasa sa actioneze 15-20 de minute si se clatesc cu apa calduta.